Utvärdera positivt

Min arbetsplats just nu

Snälla Eva Marie gav mig hennes bok ”Mental träning för agilityförare” i somras. Jag har småläst lite då och då i den, men inte kommit så långt än, eftersom jag tydligen alltid prioriterar annat än att läsa numera. Men den är väldigt intressant och bra. Den här veckan står det med i min bujo att få till lite läsning i den under min arbetstid när Tuva är på förskolan. Då jag alltid har så mycket som ska lyckas klämmas in under de få timmar Tuva är på förskolan blir det alltid, i bästa fall, bara några minuter kvar för läsning innan det är dags att hämta Tuva. Men några minuter är bättre än ingenting tänker jag.

Igår läste jag om att ”Uppmärksamma det du gör bra, är nöjd med och tacksam över”. Där står det bland annat om att ta för vana att efter t ex varje tävlingsstart sätta sig och skriva ner tre saker jag gjorde under loppet som jag är nöjd över. Fokusera på det som just jag har gjort bra, inte hunden. Genom att stärka sig själv, stärker man även sin hund och vår träning tillsammans.

Så jag tänkte att jag skulle börja göra detta. Framförallt tänkte jag att jag ska göra detta efter varje tävling. Fundera igenom dagen och titta på vad jag var extra nöjd med.

Lika bra att börja nu, så jag gör här en liten sammanställning över mina tre saker från agilitytävlingen i söndags:

Jag är glad över att jag tänkte offensivt och chansade på balansen i ena loppet, där jag stack iväg i förväg från Vega, trots att jag var osäker på om hon skulle ta balansen bakom mig själv då. Det blev superbra!

Jag litade på att vår slalomträning har varit bra, och vågade berömma glatt och springa på, precis som på träning. Slalomen satt klockrent i alla lopp.

Jag körde på och litade på att Vega hade bra sug till tunnlarna själv så att jag kunde sticka vidare till nästa hinder.

Min ambition är nu att försöka få till det här med ”tre bra saker” efter varje tävling resten av året.

Planerar och funderar

Den här veckan har vi, som ni nog förstår, fokuserat mest på vallträningen. Det ger ju definitivt mersmak och jag börjar fundera på målsättningar. Tittade lite i kalendern för vad man kan tänkas planera in i vallväg nästa år och blev med ens tävlingssugen.

Det hade ju varit otroligt roligt att faktiskt ta sig iväg utomlands någon gång nästa år på ASCA trial. Och så om det blir någon sådan tävling i Sverige. Det gör att jag börjar fundera lite mer på vilka djurslag vi ska tävla. Får och anka, tänkte jag… men så börjar jag fundera lite på det där med nöt också… och blir livrädd av bara tanken. Men så funderar jag lite till och det hade ju faktiskt varit kul att satsa mot ett WTCH (Working Trial Champion) med Vega någon gång och då måste vi ju våga oss in till de där korna i alla fall. Kanske är lika bra att ta tjuren vid hornen (he he) och åka på någon nötkurs nästa år för att jobba lite på min rädsla där och faktiskt försöka få till någon vallning på nöt ändå.

Hua, blir kallsvettig av bara tanken. Tänker istället på Guldtackan med lite lugnare känsla. Jag hoppas hoppas att jag kan vara med där. Inga datum ligger ute än, så det är väl bara att vänta tålmodigt ett tag till innan jag kan skriva in det i kalendern. Det hade varit roligt att ställa upp i Lammungen nästa år. Det tror jag nog att vi kanske skulle kunna vara redo för.

I mål!

Vilken fantastiskt bra idé med platsliggningskampanjen. På 17 dagar har vi gått från ca 20 sekunders instabil plats (även om vi kom upp i 45 sekunder första passet) till 3 minuters platsliggning med hakan i marken och med bra känsla. Ett helt annat lugn, förståelse och säkerhet. Igår testade vi för första gången platsliggning i grupp på på annat ställe med hakan i marken, sedan vi påbörjade vår platsliggningskampanj. Bra lämnande, jag ut på ca 7 m, stabilt hakan i marken i 2 minuter, bra återgång, med en liten vridning av huvudet mot mig det sista, men dock med hakan kvar i marken. Tjohoo! Bara att se till att jobba vidare på vår fina grund som de här 2,5 veckorna har gett oss. Så februari får allt bli en platsliggningsmånad det också.

Mål och planer för 2019

Det var väldigt länge sedan jag satt och skrev ner mina mål för kommande år. Så jag tänkte att det var dags att göra det nu igen. Hmm… då ska vi se här…

Elit:

  • Godkänd Elitklass spår.
  • Ta oss till final på Agility-SM.
  • Kanske försöka kvala till SM 2020, dvs vårt 5:e SM tillsammans. Om tid och ork finns.

Elit blir 8 år snart. Det här kommande året kommer vi fortsätta har roligt tillsammans ute på banorna, men jag tror faktiskt inte att jag kommer satsa så hårt med henne. Vi har haft ett helt fantastiskt år i år med två championat, SM-deltagande, kval till nästa år SM, rasfestivalmedaljörer, rasmästare i bruks och uppflytt till elit spår. Det känns lite svårslaget och jag känner mig faktiskt ganska nöjd med vad vi har presterat tillsammans. Eftersom Elit och Vega kommer tävla i olika grenar/klasser kommer jag behöva dela upp tävlingarna lite mer mellan dem och får därför välja bort en del. Den här gången kommer det bli Elits tävlingar som får väljas bort.

Vega:

  • Göra MH och röntgas.
  • Debutera i appell spår.
  • Bli uppflyttad till lägre klass spår.
  • Starta lägre klass spår
  • Bli uppflyttad till högre klass spår.
  • Starta startklass lydnad.
  • Bli uppflyttad till lydnadsklass 1
  • Fortsätta vallträningen och starta Started på anka och får.
  • Eventuellt kroppsvallarnas anlagstest
  • Trickträning: Behöver verkligen göra mer av detta. 20 trick ska läras in ordentligt.
  • Åka på kurser tillsammans.
  • Fortsätta agilityträningen.

Det här kommer förhoppningsvis bli ett spännande år för mig och Vega. En massa spännande debuter att se fram emot. Det här ska bli så kul!

Vinna:

  • Hänga med på många promenader.
  • Tränas lite då och då när hon är sugen på det.
  • Många mysstunder.

Emelie:

  • Få ännu mer disciplin när det gäller träningen av hundarna och satsa mer på konditions- och styrketräning av dem (och mig).
  • Förbättra kondis och styrka. Följa min plan i min bullet journal och jobba ikapp mig där.
  • Försöka få lite mer liv i bloggen. Målet är minst 50 publicerade blogginlägg 2019.
  • Arrangera någon träning för extern instruktör på Vinna Hundcenter.
  • Hitta fler vallmöjligheter.
  • Starta upp onlineträningstips.


Årsresumé

Vilket år vi har haft. Min första spontana tanke när det gäller 2018 är ”Vilket fantastiskt år!”. Men tänker jag efter har det såklart varit en del motgångar också, framförallt i början av året. Det började ju mindre roligt med vattkoppor på mig, som gjorde att vi fick ställa in Maltaresan som vi hade sett fram emot och jag missade även My Dog. Sedan gick tiken i den femte kullen jag väntat på tom. Fem kullar i rad som det inte blir något av och jag kände mig ganska uppgiven just då. Under våren var jag även tvungen att ta det svåra beslutet att låta Mira somna in då hon fick en stroke. Andra mindre roliga saker som hände under året var när Vinna gick i pension, Key gjorde ett fint MH men visade sig sedan ha sacralisation som gav henne HD C och alla avelsplaner grusades ännu en gång. Under sommaren när jag var med om en bilolycka på väg till sista dagen på HulaHopp. Jag blev påkörd bakifrån så kraftigt när jag stod vid en T-korsning och väntade på att få köra ut att draget på bilen blev helt intryckt. Men jag är glad över att både jag och hundarna ändå klarade oss förhållandevis bra.

I övrigt HAR det dock faktiskt varit ett helt fantastiskt och ganska händelserikt år. Höjdpunkter:

  • Elit och jag kvalade till Rasfestivalen och kom där 3:a i hård konkurrens trots extremt ringrostiga.
  • Elit blev Rallylydnadschampion under våren
  • Vinna gjorde kvalificerade rundor i Mästarklass men jag sjabblade bort championatet på hennes sista tävling, när jag slutade en språngsträcka något för sent.
  • Lilla Vega föddes på Alla Hjärtans Dag.
  • Jag var observatör på vallclinic på Orust för Billie Richardson.
  • Vi åkte till USA för att hämta Vega och var med om många äventyr, så som t ex Disney World, möte med alligator och det bästa av allt: möttes av en glad och framåt liten Vega. Jag hade varit så nervös innan för vad det egentligen var för valp jag skulle möta, med tanke på att hon kanske inte riktigt är uppvuxen under de här första viktiga månaderna på ett sätt som jag annars egentligen hade valt och önskat.
  • Vi blev uppgraderade på flygresan hem eftersom personalen på flygplatsen förälskade sig så i Vega, som slog på charmen rejält.
  • Vega landade i Sverige och jag kunde knappast vara mer nöjd med henne. ÄNTLIGEN fick jag börja med valpträning igen! Som jag har längtat!
  • Norrlandstripp med SM i agility, härlig miljö och kul tävling i Kalix där Elit och jag tog hela 5 SM-pinnar på 6 lopp. Elit blev då även agilitychampion och tog hoppcert.
  • Elit tog sista SM-pinnen på HulaHopp och kvalade därmed till SM 2019 redan i juli.
  • Elit och jag ställde upp på Rasmästerskapet i bruks spår och lyckades där vinna Högre klass och bli uppflyttade till Elitklass.
  • Elit och jag har gjort 41% felfria lopp under 2018.
  • VM i Kristianstad med fina vänner.
  • Vallträningar med Vega med nya och nygamla bekantskaper.
  • En hel massa roliga träningar med Elit och Vega och litegrann med pensionären Vinna.
  • En hel del renovering av hemmet. Staketet flyttades och målades om. Huset har fått ny fasad och nya fönster. Två rum har renoverats inne.
  • Nytt samarbete genom Jami Hundsport. Jag tackar så mycket för allt fint jag har fått.
  • Våra distansutbildningar på Royal Dog Education lanserades och gjorde succé.

Jag ser fram emot 2019 och tror att det kommer bli ett helt fantastiskt roligt år det också. Jag är lite orolig för Vinna; hur länge till hon kommer hänga med. Jag får ångest och det hugger i hjärtat bara jag tänker på att hennes saga börjar gå mot sitt slut. Men än så länge hänger hon piggt med.

Drömmar med Vega

Vad är tanken med lilla Vega då? Ja utöver en älskad familjemedlem och underbar kompis så har jag såklart en del tankar och mål med henne.

Agility
Definitivt agility. Vi siktar på SM-final och topp 10 och drömmål vore att få representera Sverige vid något tillfälle någon gång i framtiden (t ex vid EO, WAO osv). Vi får se vad som händer och om hon har de förutsättningar som krävs för detta och om jag lyckas ge henne och oss tillräckligt bra förutsättningar.
Bruks
Spår kommer vi också pyssla med. Med Vega vill jag satsa lite mer inom brukset. Vi siktar på ett championat.
Vallning
Får jag bara till tillräckligt bra träningsmöjligheter (vilket jag siktar på att lösa på något sätt) vill vi även satsa på vallningen då jag även vill lära mig mer om får. Jag vill utvärdera vad hon har för styrkor och svagheter inom vallning och gärna komma ut på ASCA-prov både i Sverige och ute i Europa. Ett drömmål vore även godkänd vallhund, men det beror helt på vilka träningsmöjligheter vi får till, vilka kvalitéer hon uppvisar och hur mycket jag orkar/hinner med.
Lydnad
I princip ingen lydnadssatsning alls med Vega. Jag hinner inte och orkar inte. Någon startklass tar vi oss nog ut i och möjligtvis en klass 1 men det är allt.
Avel
Min stora förhoppning är såklart att MiVinna’s kennel kan få sin nästa kull i och med Vega. Men vi får se. Det är mycket kvar innan jag vet hur det blir med det och mycket är utom vår kontroll. Det enda jag vet så här långt är att jag är otroligt nöjd med denna lilla häftiga hund.

Nytt år, nya möjligheter

Kiwi

2016 har avslutats och 2017 är redan igång. Vi ser med spänning på vad det här året kan komma att erbjuda och som så många den här tiden på året funderar jag över vad man ska ha för mål, både när det gäller det här året men även mer långsiktigt.

Det är kul det här med målsättningar. Det finns så mycket man kan sätta mål för och det finns stora fördelar med att faktiskt ta sig tiden att göra det. När man preciserar sina mål blir det tydligare vad man kan behöva göra för att nå dem.

Man brukar prata om att sätta SMARTa mål:

S – Specifikt. Målet ska vara tydligt och väldefinierat.
M – Mätbart. Målet ska kunna mätas och jämföras med tidigare prestationer.
A – Accepterat. Målet måste vara accepterat av dig och kanske även din omgivning.
R – Realistiskt. Uppnåeligt, men inte utan ansträngning, varken för lätt eller för svårt.
T – Tidsbestämt. Målet ska ha en deadline. Det skapar fokus och motivation.

Det är bra att sätta både långsiktiga och kortsiktiga mål. Ex, under hundens livstid, inom fem år, inom ett år, inom en månad, veckan som kommer. Man behöver ALLTID delmål till de långsiktiga målen.

Vi brukar även rekommendera att träna på att sätta mål och jobba för att hålla dem. Det kan vara inom vad som helst, behöver inte vara hundträning. Träna på att skapa goda vanor och sätta SMARTA mål. Det kan vara att göra ”plankan” varje dag, fota varje dag, gå ut med hunden x antal timmar/vecka, diska varje dag, träna lydnad med hunden tre gånger/vecka, göra inkallningsövningar 3 gånger om dagen, skriva något positivt om sig själv varje dag osv.

Go for it!

”Mästare skapas inte i gymmet. Mästare skapas av något som de har djupt inom dem: en vilja, en dröm, en vision. Viljan måste vara starkare än omständigheterna.” – Muhammed Ali